w zeszłym roku BCAA było jeszcze objęte -50% i kosztowało 42,5zł a nie 60zł :( to zobacz jak było rok temu i wtedy napisz bo z tego co ja pamiętam to 55zł a jak niektóre osoby nie rozumieją że surowce drożeją no cóż benzyna kosztowała tez taniej rok temu nie przypominam sobie, żeby rok temu benzyna czy ropa była tańsza, cały czas średnio 5,5 [...]
U mnie AMG od czerwca nieotwarte leży, co do Bcaa powder bardzo dobre. Tak patrze na ceny i szału nie ma muszę wszystko policzyć ile wyjdę na +, a później zadzwonić do pewnego źródła czy będę miał taniej. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na jakich wykładach ?? Chyba jak wykładali chemię ... W biedronce na półkę %-) . Jeżeli jesteś na masie nie potrzebne bcaa jeżeli redukcja tez nie konieczne ale jak nie masz co z kasą zrobić to czego nie :D
[...] wypadł najlepiej, nie powodując np. nie porządanych efektów, jak zbyt wielkie swędzenie odwracające uwagę od treningu przez zbyt dużą podaż beta alaniny, porcja zawiera 4gr bcaa, do tego kofeina, tyrozyna i n actyl tyrozyna, dwie frakcje kreatyny. Co do pojedyńczej porcji,to wiadomo, że każdy jest inny i ma inne zapotrzebowania. Produkt działa [...]
11.12.2013 DT środa Trening poranny, 6:30 - 1h po 1 posiłku. Chyba czas na jakąś przedtreningówkę bo słabo z motywacją z rana :-) ZMA chyba na mnie działa dobrze bo problemów ze wstawaniem jak kiedyś nie mam. O 17.00 spotykam się z trenerem aby ustalić miskę i trening na następne 6 tygodni. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g BCAA Powder - 10g przed [...]
Aeroby zawszę są po treningu, 30-40 min bieżni interwały. BCAA od początku biorę okołotreningowo. Mozarella ma już chyba wystarczająco tłuszczy? Bo można wcisnąć jeszcze orzechy włoskie, ale przekroczę 1g/kg tłuszczy (ważę 80 kg). Co do śniadania, przekonałem się do jajecznicy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72dd54f8ab3a4538a870d911ad75fa77.png [...]
[...] x10 Łydki: Wspięcia palców w siadzie 35 kg x max 35 kg x max 35 kg x max Wspięcia palców na maszynie 60 kg x max 60 kg x max 60 kg x max http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg witaminy, mono, bcaa, ba, leucyna, zma Jak by co to trochę kurczaka zjadłem przed zdj. Trzening porządny ;-] czuje że jutro będzie problem z chodzeniem.
14.12.2013 DNT sobota Żadnych rewelacji, micha jak zwykle. Wieczorne cardio. Ten finalny etap będzie trwał do 6 tyg. max w zależności od mojego samopoczucia i reakcji organizmu. Potem będzie szlifowanie formy, poprawianie proporcji aż do samego finału 30 czerwca. SUPLEMENTACJA: Whey C6 2x 20g (porcja popołudniowa zastąpiona mięsem) 3 x 1000mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie ;) będę stosował bcaa, na razie mam na tyle dobrą sytuację finansową, że nie mam po co oszczędzać ;) @micmil węgli i tak mam bardzo dużo wrzucone, poza tym uzupełniam mutant massem ;)
[...] alanina, leucyna, "X", kreatyna po treningu: whey pump, leucyna + izotonik (z połowy porcji - oszczędność ww %-) ), mct, wit.C, zma, chela-magB6, whey 100 (do śniadania), bcaa INTERWAŁY 12x 30s/30x (ostatni już ledwo ledwo) + 30 min. aero na orbim Liczba powtórzeń w każdej serii to 12-15, ale jeśli czujesz, że masz zapas powyżej 15, to [...]
bcaa jest ok,ale nie używa się go do przybrania masy tylko do lepszej regeneracji,wytrzymałości.Zależy o co ci chodzi.Ja obecnie zastanawiam się czy nie kupić lecz napewno nie traktuj tego jako produkt który pomoże ci nabrać mase,to nie gainer :D